&esp;&esp;从九点到十一点，两个小时时间里，穆lun斯丁就一直在和沈洋聊着，有时候聊聊华夏的风土人情，三句话一转就变成了‘状态训练’。
&esp;&esp;看穆lun斯丁的样子，任谁都知道他是要干什么。
&esp;&esp;穆lun斯丁的脸皮足够厚，他坦然承认道，“我就是想跟你们学点东西，这对于我的工作很有帮助。”
&esp;&esp;对此王明皓直翻白眼。
&esp;&esp;沈洋只是淡然一笑。
&esp;&esp;等到了十一点，全队的状态训练正式开始的时候，麦克-费兰、奎罗斯以及一个体能教练一起走了过去。
&esp;&esp;前几天到这个时候，几个助理教练都趁机去休息了，但现在他们兴致勃勃的来观看‘状态训练’。
&esp;&esp;弗格森也走出了办公室，来到训练现场观看。
&esp;&esp;这是麦克-费兰‘设计’好的。
&esp;&esp;想要学一种训练方法，光靠穆lun斯丁一个人，机会其实并不大，几个教练都过来，每个人学一点东西，最后做一番总结，就算对方有所保留，也能够学个七七八八。
&esp;&esp;若是沈洋知道麦克-费兰的想法，一定会想到，“谁说中国人最善于偷师？这些脸皮厚的英国佬，绝对一点都不差！”
&esp;&esp;曼联教练组的样子，让训练着的球员们都知道他们是在干什么。
&esp;&esp;有的球员感到不忿，就比如c-罗纳尔多，他觉得自己已经和沈洋成为了好朋友，曼联教练组居然想偷学好朋友的东西，c-罗纳尔多觉得自己有义务提醒一下好朋友。
&esp;&esp;有些球员则感觉羞臊。
&esp;&esp;这种明目张胆的‘偷师行为’，真的是曼联教练组能做的出来的？
&esp;&esp;大部分球员还是支持的，他们知道双方的合作只有半个月，若是曼联教练组能学到一些东西，他们以后就能一直做‘状态训练’了，不管训练效果怎么样，每天放松一下Jing神也很好。
&esp;&esp;作为被‘偷-师’的一方，沈洋则感觉无所谓，他当然知道曼联的教练们打的什么心思，可更加清楚，对方很难学到东西。
&esp;&esp;在状态训练过程中，沈洋还不吝啬各种讲解，阐述着各种训练理论，就好像巴不得曼联教练们学不会一样。
&esp;&esp;“……让球员们先做一定量的简单运动，是为了让他们放松身体。”
&esp;&esp;“拉伸肌rou训练的重点在于，要让全身每一块肌rou放松下来。要注意，是所有的肌rou，而不是一部分！”
&esp;&esp;“人体全身的肌rou共有639块肌rou，约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌rou有2000克重，小块的肌rou仅有几克，全身肌rou各不相同，拉伸肌rou可不仅仅是让四肢的肌rou做运动，还需要让其他肌rou运动，所以就需要一些特定的动作来辅助。我们要求球员们做这些奇怪的动作，目的就是尽量保证全身每一块肌rou都得到拉伸运动。”
&esp;&esp;“人体是一个整体，全身的肌rou是各个零部件，一台机器想要更好的运转，就需要所有零部件配合运转，单一某几个关键部件运转，似乎也能支持器械运作，但我认为那是不健康的方式……”
&esp;&esp;在球员们做状态训练的时候，沈洋毫不吝啬的阐述着训练原理，让几个教练员听的不断点头。
&esp;&esp;在之前他们不认为‘状态训练’会有什么效果，自然对于原理根本不在意。
&esp;&esp;可现在他们发现有效果，再听到这些原理，才发现非常有道理，就像是为他们打开了另一扇大门。
&esp;&esp;弗格森耐心听着，也不觉想到，“即便很难和‘羊羊足球训练小组’一直合作下去，可若是聘请一个运动科学的专家来曼联俱乐部工作，或许也能够起到一定的作用？”
&esp;&esp;同时，曼联的教练员们，对于沈洋慷慨的耐心解说，也充满了敬佩和好感。
&esp;&esp;若是一般的人遇到这种事情，双方又没有技术合作的情况下，肯定会非常的不满，可这个年轻中国人不一样，他似乎巴不得别人学到自己的训练方法，还把理论上的东西阐述的一清二楚。
&esp;&esp;“真是个好人啊！不过就是智商……”麦克-费兰默默想着。
&esp;&esp;沈洋就根本不在意了。
&esp;&esp;他当然知道曼联的教练们是在干什么，但他们学的会吗？
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