配合呼吸节奏，原有的肌rou纹路往肚子陷下，跟没陷进去的部分就挤成自然的块肌，在又紧又薄的战衣之下，完全无法隐藏。除了腹部的力量之外，腿部的使劲也是关键，由脚尖带动小腿肌、大腿肌甚至夹紧tun肌，以分散来自上半身的重量。这无疑又是一次力与美的展现。
滚轮拉回黄标原点，完成第1下。为了做到动作扎实的承诺，可说是卯足了劲。在上一关时，超人已经练到了胸肌、腹肌跟腿肌，而在这个项目更有看头的，是当滚轮回到原点时所凸显的超人翘tun，以及那隐约显形的双睾。
看到超人又是趴低又弯腰挺起，用战衣雕塑着紧实翘tun，楚蓝德不禁想像着用力拍打超人屁屁的桥段——挥手用力拍下去啪的一声，英雄屁股快速反弹而且还来回晃动，英雄跟着奴叫一声。想着想着，楚蓝德嘴角微扬，忍不住抚摸自己已渐膨胀的阳具。
1下、2下、3下…，超人每完成1下就在心中默数一次，每完成1下都让呼吸越来越不顺，而且汗与热直线上冲紧身衣超过一半的面积都因汗水透出而变深。尽管汗流浃背，超人依然认真运动，勇往向前，到第10下的时候，一滴汗正好从鼻尖落下。
就在推出第12下时，黄灯闪起。喔，不！表示时间已经过了三分之一。
这种平常都有在做的项目，没想到现在却觉得吃力，当然就是酒Jing在作祟了。越是出力对抗酒Jing作用，就越发热冒汗；越是发热冒汗，就越觉得闷痒难耐；越是闷痒难耐就越不自在而打乱气息；越是打乱气息就越觉得事倍功半、露出疲态。
这完全不在原先预料之内。
呼~ 喝~ 呼~~
超人依然认真卖力，认真的男人最帅气。在推出第20下时，竟顿失重心，双手没抓稳让滚轮滑出去，超人则顺势扑趴在地上呈狗吃屎模样。撑了那麽久，眼看就要败在这一仆…。其实红灯也正好亮起，还有仰卧起坐还没完成。
啊！…啊！
超人苦叫一声。