「呃，我想…要挑战下一关。」
超人短时间内在脑中分析完局势後改口，保住英雄颜面。
「摁嗯~ 这就对了，具备运动家坚毅不拔的Jing神。哈，真是不好意思，刚刚有点误会了，以为超人想当逃兵呢！」
楚蓝德的机警应对果真让超人没得选择，只能奋战不懈。
「那麽，请就定位。滚轮滑过中间的绿标就会启动计时，仰卧起坐结束後记得按一下旁边的按钮，让计时器停止，不然像第一关一样失败，那就没办法了。」
楚蓝德认真解说，内心在窃笑，想说没心机的肌rou男才好玩，才有可看性。
超人就定位後，先跟伊昊眼神交会。伊昊想到为自己吃苦耐劳的不是别人，而是无敌超人，感到相当窝心，希望超人加油，坚持下去，伊昊会好好报答。超人想到伊昊是个有大好前程的俊秀，被当成人质又搞得狼狈，这次的拯救任务一定要成功，证明不使用超能力的超人依然是人上人。
只要再撑过2分钟就可以了。
回到关卡，超人拿着滚轮，低头看着地上的标点，战靴分别踩在指定红标上，微内八的预备姿，此时张开的双脚於下体的夹角处呈120度。接着弯腰俯身将滚轮置於地上黄标起点，眼神坚定直视前方，站在超人背後，正好可以观赏弯腰後的紧实翘tun。
超人双手带着滚轮向前推，果然在滚轮经过绿标时，计时器的秒数开始跳动，绿标周围闪动着象徵安全的灯号。
黄标起点是两个红标的中点，黄标终点与两个红标连线即成一个大正三角。当滚轮滚到终点时，两粗臂跟两壮腿都是拉直的，从天花皮往下看，两臂与侧身呈120度夹角，两腿内侧夹角也是120度，是最棒的姿势，但也是最费力的姿势。
张开的双脚是为了平衡，毕竟前半身的重心都在胸线处，需要大小腿肌施力来稳住，并成为往前推进与向後拉回的助力。不过当要把滚轮拉回来的时候，也就是把完全伸展开来又不贴地的身体拉回来，瞬间要承受上半身的重量，腿张越开就会越显费力，这时就仰赖腹部的核心肌群来收缩。