许多人都有这样的经验
我也懂那种痛苦是会让人感到相当绝望
但还是得解决这样的情绪
当时我是爆哭 边走边哭 和朋友们哭诉
虽然很常哭 但哭一哭後会好一点 也同时会感到疲倦 累了我就会休息
最重要的是要将自身的情绪告诉别人 请他人帮你一起分担
我当时和大概第十个人哭诉时其实也差不多走出来了
因为在说话的同时你不仅在发泄 你也在梳理情绪 脑袋愈来愈清楚~
这期间令人相当痛苦 找的人也要是可以同理你的人(肯定你的感受)~~