然而，现在却不是享受的时刻，因为时间只剩一半，分秒必争，一刻不得闲。超人随手扔下杯子，火速到单杠下就定位，才刚抬头瞄准目标，就一跃而上，双手牢牢握住横杠。一鼓作气牵引身体向上且下巴过杠，停顿憋气上半身不动，双脚并拢後往前伸直抬腿到腰的位置，最後吐气放下双脚再下沉身体，剩双手笔直握着横杠，双脚仍悬空，完成第1下引体向上。
在这样的情况下，除了靠双臂的肌rou拉起身子之外，还要腹部及腰部的肌rou群协调，才能让下半身拉起的姿势到位。拥有低体脂且结实的健身好手也同样做得到，只是超人在做相同动作时多了一套华丽战服束缚着，闷住体内热气，增加了难度。在观众看来，又紧又薄的战衣根本隐藏不住这肌rou线条，尤其呼吸时带动肌rou有节奏地起伏着。
1下、2下、3下…，超人每完成1下就在心中默数一次，运动的同时还要调整呼吸，才不会因乱了节奏而影响结果。但即便如此，这还是让超人感受到挑战性，除了运动强度与密度很高以外，刚才在极短时间内灌下的大量啤酒，对平常没喝酒习惯的身体是一个负担，酒气没来得及散去，呈现微醺的状态。
第5下，闪红灯了，危险！
不行，Jing神必须集中，不能被酒气影响，否则功亏一篑。为了扎实完成动作，原本还慢慢来的，现在有时间压力，必须提升体能把速度加倍，这样的调整换来的就是肌rou疲劳程度也迅速加倍。因此，超人呼吸渐渐变大变沉，其後是越来越明显，但超人仍奋力撑住。
18、19、20，完成！
呼~ 喝！呼~ 喝！…终於数完20，超人大为振奋，下杠时仍然稳当着地，保持英姿。双手摆腰侧，随着口鼻大口吸吐，那一块大胸又是胀起又是缩伏，非常好看。一度担心会超时，还好及时拉回节奏，才不致於丢脸。转头看了时间，是59秒半，过关，太帅了！
想想这引体向上的过程，前5下的适应阶段用了10秒完成，之後的15下硬是赶在20秒内完成，真让人捏把冷汗。不过超人流的可都是货真价实的热汗，而且除了额头上可以看到汗珠的反射之外，胸腹正背面的紧身衣局部，也可看到被汗染深的痕迹，简直把男人的阳刚味展露无遗。